Rangkaian gerak dalam setiap tarian tidak hanya menggunakan satu macam tenaga. Ada gerak yang memerlukan tenaga ringan, ada juga gerak yang memerlukan tenaga kuat. Oleh karena itu, saat kita menari harus lebih cermat dan teliti serta penuh konsentrasi dalam memanfaatkan tenaga. Contoh gerakan yang membutuhkan sedikit tenaga contohnya menggerakan tangan ke kanan dan kekiri. Sedangkan contoh gerakan yang membutuhkan tenaga besar diantaranya adalah mengangkat salah satu kaki dan berjinjit.
Masih ingatkan kamu dengan gerakan kuat dan lemah tangan pada gerakan tari yang sudah
dipelajari pada pertemuan sebelumnya? Cobalah mempraktikkan gerakan tersebut sambil bernyanyi lagu Tepuk Tangan.
Tepuk Tangan
Tangan kanan tangan kiri mempunyai jari
Direntangkan dibengkokkan, putar pergelangan
Acung depan dilentikkan, ayo tepuk tangan
Bagaimana perasaanmu saat menari? Dapatkah kamu mengikuti semua gerakan sesuai contoh yang diberikan? Berlatihlah dengan tekun agar kamu dapat menari dengan baik.
Ayo Berlatih
Dapatkah kamu membuat contoh gerakan tangan yang kuat dan lemah pada sebuah tarian?
Bekerjalah secara berkelompok. Lalu, diskusikan mengenai gerakan yang akan kamu ciptakan.
Gerakan yang kamu ciptakan dapat menirukan gerak benda yang ada di sekitar. Tampilkan hasil kreasi kelompokmu di depan kelompok lainnya.
Untuk dapat menari dengan baik, kamu perlu banyak berlatih. Menjaga pola makan juga penting
agar badan tetap sehat. Dengan badan yang sehat kamu dapat melakukan gerakan tari dengan baik.
Makanan sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan manusia. Makanan yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan adalah makanan yang sehat dan bergizi. Makanan sehat dan bergizi harus memenuhi syarat empat sehat lima sempurna. Makanan empat sehat lima sempurna terdiri dari:
Makanan-makanan tersebut mengandung gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Karbohidrat terdapat pada makanan pokok. Protein terdiri dari dua jenis, ada protein hewani dan nabati. Protein hewani terdiri dari lauk-pauk yang berasal dari hewan seperti ikan, daging, susu, keju dan telur. Protein nabati adalah protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti tempe
dan tahu.
Vitamin banyak terdapat pada sayur-sayuran dan buah-buahan. Mineral banyak terdapat pada ikan, sayuran, dan susu. Jagalah makanan yang kita makan agar selalu bersih dan menyehatkan. Makanan yang bersih, menyehatkan, dan bergizi akan membantu pertumbuhan dan perkembangan manusia dengan baik.
Ayo Menulis
Amati gambar makanan berikut ini. Beri tanda () pada makanan yang sebaiknya dimakan setiap hari! Beri tanda (x) pada makanan yang sebaiknya dimakan sesekali saja atau bahkan dihindari! Tuliskan pula alasan pada tempat yang tersedia!
Buah-buahan dapat kita temui dengan mudah di pasar atau penjual buah di sekitar kita. Banyak petani melakukan perkembangbiakan buatan untuk buah-buah. Hal tersebut dilakukan agar dapat menghasilkan buah yang banyak dalam waktu singkat.
Melalui kegiatan perkembangbiakan buatan, petani bisa menghasilkan ribuan buah dalam masa
panen. Melalui kegiatan pencangkokan, sebuah perkebunan jeruk dapat menghasilkan 3.400 buah dalam sekali panen.
Ayo Berlatih
Bayangkan jika suatu perkebunan dapat menghasilkan 3.400 buah dalam satu kali panen. Berapa jumlah buah yang akan dihasilkan dalam dua kali panen?
Jawabannya:
3.400 + 3.400 = 6.800
Masih ingatkah kamu cara menghitung hasil penjumlahan? Gunakan cara untuk penjumlahan yang kamu anggap paling mudah. Selesaikan soal di bawah ini dengan benar!
Masih ingatkan kamu dengan gerakan kuat dan lemah tangan pada gerakan tari yang sudah
dipelajari pada pertemuan sebelumnya? Cobalah mempraktikkan gerakan tersebut sambil bernyanyi lagu Tepuk Tangan.
Tangan kanan tangan kiri mempunyai jari
Direntangkan dibengkokkan, putar pergelangan
Acung depan dilentikkan, ayo tepuk tangan
Bagaimana perasaanmu saat menari? Dapatkah kamu mengikuti semua gerakan sesuai contoh yang diberikan? Berlatihlah dengan tekun agar kamu dapat menari dengan baik.
Ayo Berlatih
Dapatkah kamu membuat contoh gerakan tangan yang kuat dan lemah pada sebuah tarian?
Bekerjalah secara berkelompok. Lalu, diskusikan mengenai gerakan yang akan kamu ciptakan.
Gerakan yang kamu ciptakan dapat menirukan gerak benda yang ada di sekitar. Tampilkan hasil kreasi kelompokmu di depan kelompok lainnya.
Untuk dapat menari dengan baik, kamu perlu banyak berlatih. Menjaga pola makan juga penting
agar badan tetap sehat. Dengan badan yang sehat kamu dapat melakukan gerakan tari dengan baik.
- Makanan pokok, misalnya nasi, kentang, jagung, roti, ubi, mie, dan sagu.
- Lauk-pauk misalnya daging, ikan, tahu, tempe, telur, dan cumi.
- Sayur-sayuran, misalnya kangkung, bayam, wortel, dan buncis.
- Buah-buahan misalnya jeruk, apel, anggung, pisang, dan jambu.
- Susu.
Makanan-makanan tersebut mengandung gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Karbohidrat terdapat pada makanan pokok. Protein terdiri dari dua jenis, ada protein hewani dan nabati. Protein hewani terdiri dari lauk-pauk yang berasal dari hewan seperti ikan, daging, susu, keju dan telur. Protein nabati adalah protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti tempe
dan tahu.
Vitamin banyak terdapat pada sayur-sayuran dan buah-buahan. Mineral banyak terdapat pada ikan, sayuran, dan susu. Jagalah makanan yang kita makan agar selalu bersih dan menyehatkan. Makanan yang bersih, menyehatkan, dan bergizi akan membantu pertumbuhan dan perkembangan manusia dengan baik.
Ayo Menulis
Amati gambar makanan berikut ini. Beri tanda () pada makanan yang sebaiknya dimakan setiap hari! Beri tanda (x) pada makanan yang sebaiknya dimakan sesekali saja atau bahkan dihindari! Tuliskan pula alasan pada tempat yang tersedia!
- Buah-buah sebaiknya dimakan setiap hari karena mengandung vitamin dibutuhkan tubuh setiap hari.
- Permen sebaiknya sesekali disantap karena kandungan gula yang tinggi tidak baik untuk kesehatan jika disantap setiap hari.
- Es krim sebaiknya sesekali disantap karena kandungan gula yang tinggi tidak baik untuk kesehatan jika disantap setiap hari.
- Cokelat sebaiknya sesekali disantap karena kandungan gula yang tinggi tidak baik untuk kesehatan jika disantap setiap hari.
- Susu sebaiknya diminum setiap hari karena mengandung vitamin dan protein yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
- Lauk dan daging sebaiknya dimakan setiap hari karena mengandung protein yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Buah-buahan dapat kita temui dengan mudah di pasar atau penjual buah di sekitar kita. Banyak petani melakukan perkembangbiakan buatan untuk buah-buah. Hal tersebut dilakukan agar dapat menghasilkan buah yang banyak dalam waktu singkat.
Melalui kegiatan perkembangbiakan buatan, petani bisa menghasilkan ribuan buah dalam masa
panen. Melalui kegiatan pencangkokan, sebuah perkebunan jeruk dapat menghasilkan 3.400 buah dalam sekali panen.
Ayo Berlatih
Bayangkan jika suatu perkebunan dapat menghasilkan 3.400 buah dalam satu kali panen. Berapa jumlah buah yang akan dihasilkan dalam dua kali panen?
Jawabannya:
3.400 + 3.400 = 6.800
Masih ingatkah kamu cara menghitung hasil penjumlahan? Gunakan cara untuk penjumlahan yang kamu anggap paling mudah. Selesaikan soal di bawah ini dengan benar!
- Pada musim panen dihasilkan 2 keranjang buah jambu. Keranjang pertama berisi 1.750 buah jambu. Keranjang kedua berisi 1.850 buah jambu. Berapa jumlah buah jambu dalam dua keranjang tersebut? (1.750 + 1.850 = 3.600)
- Pak Komar ingin menjual buah semangka hasil panen dari perkebunannya. Kebun Pak Komar menghasilkan 2 truk semangka. Truk pertama memuat 1.200 buah semangka. Truk kedua memuat 1.800 buah semangka. Berapa jumlah buah semangka hasil panen pak Komar? (1.200 + 1.800 = 3.000)
